دوربين مدار بسته ماشين كرم موبر دائمي veet

آموزش کسب و کار در اینترنت و آموزش راه اندازی کسب و کار مجازی 1397

آموزش اصولی پرورش اندام

  • نویسنده : نازنین
  • انتشار: ۲۸ بهمن ۹۶
  • بازدید: 25 views بار
آموزش اصولی پرورش اندام

آموزش اصولی پرورش اندام

سلام خدمت دوستان و ایرانیان عزیزدر این کتاب آموزشی شما عزیزان با پرورش اندام و حرکات آن همراه با تصاویر آشنا می شوید.
در این مجموعه شما با عناوین زیر آشنا می شوید.
تاریخچه پرورش اندام-هدف پرورش اندام کاران
شروعتمرینات-کدام عضلات را پرورشدهیم
تقویت عضلات بازو-مچ-تمرینات ساده با دمبل
رژیم غذایی برای پرورش اندام
مکملهای غذایی ورزشکاران
۹راه برای تحریک هورمون رشد به منظور افزایش توده عضلانی

آموزش صفر تا صد پرورش اندام همراه با توضیحات…

امتیاز دهید

اگر مطلب را می پسندید امتیاز 5 ستاره بدهید.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
برچسب ها
مطالب مرتبط